青春痘反复肆虐 要从好习惯开始改善

    许多人总是天真的以为长痘痘了,该挤该扣,顺其自然不管,慢慢就好了,其实这种消极的做法是错误的,青春痘的造成跟荷尔蒙失调.情绪与压力变化等有关.只有从源头上调整才行.

    青春痘反复肆虐 要从好习惯开始改善

 

    1.建议早睡早起,每天的睡眠一定要足够,千万不要经常熬夜,一定要生活规律.脸上的清洁工作要做好,女生的话,切勿长时间使用化妆品跟一些药物.

 

    2.人体每天晚上22点到凌晨3点左右,身体内脏都会排毒,所以每天在此期间一定要早点睡,每天的大便生物钟要养成.日常多喝一些开水.

 

    3.心态好调整好.不以物喜,不以己悲.保持心情愉悦.

 

    4.少去一些风沙多,粉尘多等恶劣的环境.还有一些潮湿,阴冷,闷热的环境也对痘痘不好.